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Thiago 👦 · Esposo 👨 · Tú 👩
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⚠️ Notas del pediatra — Thiago
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Hierro:
Carne roja, lentejas, espinaca y frijoles dan energía y forman hemoglobina.
🦷
Zinc:
Huevos, carne y queso estimulan el apetito y el crecimiento.
🔥
Calorías densas:
Aguacate, maní, aceite de oliva y queso para ganar peso.
🦴
Calcio:
Leche entera, queso y yogur para sus huesos.
💡
Vitamina C con alimentos de hierro
triplica
la absorción.
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